Dieta mediterrânea pode ser a arma definitiva contra o câncer de próstata

May 16, 2023

Por University of South Australia 15 de março de 2023

Homens que consomem regularmente uma variedade de frutas e vegetais coloridos têm menor risco de serem diagnosticados com câncer de próstata, de acordo com dois estudos realizados por pesquisadores da Universidade do Sul da Austrália. Estes estudos descobriram que uma dieta mediterrânica ou asiática, que inclui uma variedade de micronutrientes, pode ajudar a prevenir o cancro da próstata e ajudar na recuperação do tratamento de radiação para a doença. A investigação mostrou que baixos níveis de certos micronutrientes, como o licopeno e o selénio, estavam associados ao aumento do risco de cancro da próstata e ao aumento dos danos no ADN após exposição à radiação.

Arco-íris de frutas e vegetais a melhor prevenção contra o câncer de próstata.

Homens que consomem frutas e vegetais coloridos regularmente têm menos probabilidade de serem diagnosticados com câncer de próstata (CP), de acordo com uma nova pesquisa realizada por cientistas da Universidade do Sul da Austrália.

Um arco-íris de alimentos ricos em certos micronutrientes ajuda a prevenir o câncer de próstata (CP), bem como a acelerar a recuperação entre homens submetidos a tratamento de radiação para a doença.

As descobertas, de dois estudos publicados na revista Cancers, destacam a importância de uma dieta mediterrânica ou asiática que inclua estes alimentos.

Researchers compared micronutrient plasmaPlasma is one of the four fundamental states of matter, along with solid, liquid, and gas. It is an ionized gas consisting of positive ions and free electrons. It was first described by chemist Irving Langmuir in the 1920s." data-gt-translate-attributes="[{"attribute":"data-cmtooltip", "format":"html"}]">concentrações plasmáticas de pacientes com câncer de próstata com um grupo de controle saudável, revelando baixos níveis de luteína, licopeno, alfa-caroteno e selênio em pacientes com PC e altos níveis de ferro, enxofre e cálcio no mesmo grupo, em relação aos controles.

Increased DNADNA, or deoxyribonucleic acid, is a molecule composed of two long strands of nucleotides that coil around each other to form a double helix. It is the hereditary material in humans and almost all other organisms that carries genetic instructions for development, functioning, growth, and reproduction. Nearly every cell in a person’s body has the same DNA. Most DNA is located in the cell nucleus (where it is called nuclear DNA), but a small amount of DNA can also be found in the mitochondria (where it is called mitochondrial DNA or mtDNA)." data-gt-translate-attributes="[{"attribute":"data-cmtooltip", "format":"html"}]">Danos no DNA após exposição à radiação também foram associados a baixos níveis de licopeno e selênio no plasma sanguíneo.

Homens com concentrações plasmáticas inferiores a 0,25 microgramas (ug) por mililitro (mL) de licopeno e/ou inferiores a 120ug/L de selênio têm um risco aumentado de câncer de próstata e são provavelmente mais sensíveis aos efeitos prejudiciais da radiação.

Os alimentos ricos em licopeno incluem tomates, melões, mamões, uvas, pêssegos, melancias e cranberries. Alimentos ricos em selênio incluem carne branca, peixe, marisco, ovos e nozes.

O coautor do estudo, Dr. Permal Deo, diz que comer alimentos naturalmente ricos em licopeno e selênio é preferível a tomar suplementos, onde os benefícios são limitados, de acordo com estudos anteriores.

“Nossa recomendação é adotar uma dieta mediterrânea contando com a ajuda de um nutricionista porque as pessoas absorvem os nutrientes de maneiras diferentes, dependendo da comida, do sistema digestivo, do genótipo da pessoa e possivelmente do seu microbioma”, diz o Dr.

O cancro da próstata continua a ser um dos cancros mais comuns e fatais nos homens, mas as deficiências nutricionais associadas a ele permanecem em grande parte desconhecidas, daí este estudo.

Outros fatores de risco, como etnia, história familiar e idade, já foram associados ao câncer de próstata.

“Há fortes evidências de que estar acima do peso e ser alto aumenta o risco de câncer de próstata. Dietas ricas em laticínios e pobres em vitamina E também podem aumentar o risco, mas as evidências são menos claras”.